Ingredienten voor 3 glazen:

35 gram amandelen, 1 nacht geweekt in water

175 ml water

150 gram kersen(bevroren)

1 banaan

3 perssinaasappelen uitgeperst

300 gram spinazie(vers)

1 el zaad (lijn, hennep, chia oid)

Bereiding:

Giet de amandelen af en doe ze samen met 175 ml water in een blender. Mix tot de amandelen lekker romig zijn. Schil en snijd de banaan in stukken. Doe alles bij de amandel in de blender en mix tot een lekkere gladde smoothie.

Bron: www.smoothiesmuller.nl