Ingredienten voor 2 glazen:

200 ml kokos of amandelmelk

100 gram wortel

1 sinaasappel

1 kleine banaan

2 cm verse gember

1 tl kurkuma

1 el zaad(lijn, chia, hennep oid)

Bereiding:

Schil de wortel, sinaasappel, banaan en gember. Snijd ze in stukken en doe ze samen met de melk, kurkuma en zaad in de blender en pureer tot een lekkere gladde smoothie.

Bron: www.smoothiesmuller.nl